中国、シニアダイビング、そして筋トレのこと
　　　　Daryl Naoの22紀デザイン

　ちょっと気になる記事を見た。TARZANの最新号だ。軽いウェイトでも筋肉が太くなるという新理論だそうだ。
１ＳＥＴ　25-28REP。この回数はすごい。次のジムで、試してみようと思う。筋トレ理論もどんどん進化しているというわけだ。
どうせ、この年齢で、どの程度効くか、期待できないが、とにかく新しいことは大好き。あさって、TRYしてみよう。

　中国の柿が絶品。とにかく熟せるだけ熟して、トロトロの状態になった柿が売られてる。うまく皮をむいて、中のトロトロの実をスプーンですくって食べる。。。。こんなにうまい柿は日本では食べたことがないね。。。冬の楽しみのひとつです。

　たとえどんなに親しくても、ルールがある。中国人とのつきあい方というのがある。基本的に、「中国人は○○○だ」みたいなステレオタイプな言い方は厳禁。ある中国人の行為を批判する場合は、その人個人について批判はしても、「だから中国人は○○だ。。。」なんて言い方をすると、もめごとになる。
　ときどき、ある友人（中国人）は、「中国人としてはずかしい」ということを言う。そんなときは、「ぼくもそう思う」などとは言わない。「中国人だけじゃない、昔の日本人も欧米人からよく原始的だみたいなことを言われた。何十年かけて、今の日本人になった」という言い方をして、なぐさめたりする。

　多くの中国人の行為は、目に余るものがあるが、決して日本人の考え方、方法が世界標準だというわけでもない。なんでも「すぐに謝る」「人に譲る」「謙遜する」それらは、日本人の美徳みたいに言われることもあるが、そんなことで世界で生きていけるのか。。。。

　広い世界に行き、いろんな経験をすることは本当に大事だ。

　中国人の友人からもらったお菓子。激辛のピーナッツ。これが絶品。食べ始めたら、辛さと山椒のビリビリ感がたまりません。お気に入りのおやつです。。。。こんなの日本にないね。。。。と思ったら、AMAZONで売ってる。。。驚いた。しかも売り切れ。。。。

　本当なら、「No Pain No Gain」と言いたい。若いころは、ガンガン筋トレやれば、それだけ筋肉が反応し、からだも大きくなる。。。。それは、もちろんある意味、正しい。でも、ある年齢以上になると、「PAIN」を感じながら、それでもがんばると、必ず、壊れる。筋肉に若いころほどの耐性がなくなってくる。ガンガン筋トレやればいい。。。というものではなくなる。いかにして、筋肉をいたわりながら、それでも筋トレをできるか。。。つまり、「考える」ことが重要となる。

　考えて考えて、常に自分のからだが訴える声を聴き、筋トレをする。。。。　No Brain No Gain　である。

　いよいよ来週から北京でAPEC開催。期間中、北京市民は数々の不便をしいられる。私の事務所が入るビルは米国大統領の宿泊するホテルのすぐ近くということで、厳重警戒地域。ふだん、注文している宅配弁当は、ビルに宅配できないし、例のホテルの地下のレストラン街に入るにも、大変。ホテルは鉄条網で囲まれています。来週は、とにかく、常にパスポートがないと、不審人物としてどこにも行けないらしい。
　そんななかでもいいことが。。。　とにかく空気が問題なので、周辺地域の工場は70％の操業率。もちろん、交通も規制され、今日の空は、ご覧のとおり、澄んだ冬の空。。。北京の北の遠くの山々もしっかり見える。10年前の北京では、冬はこれが当たり前だったのに。。。。空気がきれいって、大切なことだ。。。。