https://darylnao1.web.wox.cc/blog 　　　　Daryl Naoの22紀デザイン ja https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry17.html 　ちょっと気になる記事を見た。TARZANの… 筋トレのこと 2014-12-02T17:29:04+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry16.html 　中国の柿が絶品。とにかく熟せるだけ熟… ]]> 中国アレコレ 2014-11-16T12:16:43+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry15.html 　たとえどんなに親しくても、ルールがあ… 中国アレコレ 2014-11-09T14:35:52+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry14.html 　中国人の友人からもらったお菓子。激辛… ]]> 中国アレコレ 2014-11-08T21:25:17+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry13.html 　本当なら、「No Pain No Gain」と言いた… ]]> 筋トレのこと 2014-11-07T18:27:46+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry12.html 　いよいよ来週から北京でAPEC開催。期… 　いよいよ来週から北京でAPEC開催。期間中、北京市民は数々の不便をしいられる。私の事務所が入るビルは米国大統領の宿泊するホテルのすぐ近くということで、厳重警戒地域。ふだん、注文している宅配弁当は、ビルに宅配できないし、例のホテルの地下のレストラン街に入るにも、大変。ホテルは鉄条網で囲まれています。来週は、とにかく、常にパスポートがないと、不審人物としてどこにも行けないらしい。 　そんななかでもいいことが。。。　とにかく空気が問題なので、周辺地域の工場は70％の操業率。もちろん、交通も規制され、今日の空は、ご覧のとおり、澄んだ冬の空。。。北京の北の遠くの山々もしっかり見える。10年前の北京では、冬はこれが当たり前だったのに。。。。空気がきれいって、大切なことだ。。。。 ]]> 中国アレコレ 2014-11-06T15:03:12+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry11.html 　今日のお昼は、蘭州ラーメン。うちの会… ]]> 中国アレコレ 2014-11-04T16:32:16+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry10.html 　自分のからだの調子を測るとき、今はベ… ]]> 筋トレのこと 2014-11-01T15:50:44+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry9.html 　冬になり寒くなると、やっぱりあったか… ]]> 中国アレコレ 2014-10-31T20:43:54+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry8.html 　今日のお昼は、日本の蕎麦屋には断じて… ]]> 中国アレコレ 2014-10-30T16:20:07+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry7.html 　レスキューダイバーを取得して、自分の… ]]> ダイビングはおもしろい 2014-10-29T16:34:47+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry6.html 国慶節期間中、沖縄で、RED（レスキュー･… ]]> ダイビングはおもしろい 2014-10-29T16:20:37+09:00 darylnao1 WOX https://darylnao1.web.wox.cc/blog/entry5.html 　1週間に4日のジム通い。出張などがあれ… 「決して、他人とは比較しない」である。自分のからだも大半の人と比較すれば、かなりのレベルにあるが、それでも、上には上がいる。自分より大きなすごい筋量のあるアスリートがたくさんいる。限がない。比較するのは、「昨日の自分」である。トレーニングすることで、少しでもいいから、昨日（過去）よりもよくなる。。。。　がんばれば、昨日よりもよくなる。。。だから、楽しくて、20年以上がんばって、トレーニングしてきた。けど、40代後半になると、「もう以前よりもよくなる」とは決してない。「落ちていくばかり」である。トレーニングの目標や楽しさが以前にようには、ない。 　これからは、比較するのは、「3年後の自分」かなぁ。。。。　3年後にはどうなっているだろうか。。。　トレーニングで一番大事なこと、それは、モチベーションである。「刺激」が必要だと思う。。。。 ]]> 筋トレのこと 2014-10-27T11:36:53+09:00 darylnao1 WOX